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綠植真的能保護眼睛嗎?大多數人都錯了

原創
2020-01-13  創行天下bj

從小到大,我們都被教育說綠色能保護眼睛,所以我們工作后很多人習慣性地在桌上擺放一盆綠植。

綠色真的能保護視力嗎?答案是,不能。

眼睛之所以會疲勞,是因為眼球的睫狀肌一直處于緊張的狀態。

我們先來了解一下眼球的成像原理,你就容易明白了。

光線透過眼睛的角膜通過瞳孔,經過晶狀體的折射,最終落在視網膜上,形成一個倒立的影像,視網膜上的細胞在獲取圖像信息后,會通過視覺神經,將信息傳給大腦,大腦再將其轉換成正立的影像,這樣就形成了視覺。

而為了看清遠近不同的物體,眼球中的睫狀肌就會像相機的調整焦距那樣,看遠處時,睫狀肌會松弛;看近處時,睫狀肌會收縮,來保證物體成像在視網膜上。

長時間的看書、看手機、對著電腦,眼球的睫狀肌一直處于收縮的緊張狀態,就會感到疲勞。久而久之,造成睫狀肌痙攣,無法自動調節,就只能看清近處的物體,就形成了近視。

所以說,綠色對保護眼睛并沒有太大關系,真正有用的做法是進行“遠眺”,讓眼球的睫狀肌得到放松。

當然,看綠色會比較舒服,主要是因為綠色處于可見光譜的中心位置,是人眼最敏感的色彩頻率范圍,人眼最容易捕捉到。

很多人喜歡把電腦屏幕換成綠色,說是對眼睛好,其實那只是心理作用。色彩心理學認為綠色代表舒適、平靜。換成綠色屏保,不過是讓屏幕的亮度不那么刺眼而已。

正確的做法是,每用眼40-50分鐘,遠眺休息5分鐘,使用電子產品時,有意識地多眨眨眼,保持正確的用眼姿勢,不在過亮或過暗的環境下閱讀。

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